陸上の福士さんはすてきだ。 兄貴ではないかもしれないが、男前であることは間違いない。 スローペースになりかけた5000m決勝を、A標準ペースに引き戻した。 自分自身は、前のレース10000mでへろへろ（たぶん）であったにもかかわらず、である。 前に出なさ…

汚くって、失礼！ 通勤ARKsのスプロケとチェーンです。 チェーンは、もう、かなり、ゆるゆるに伸びてます、ゆるんでます。 そこに、私オリジナルブレンドの潤滑添加剤をたらすとー、、ゆるゆるからくるごろごろはしょうがないのだけれど、それ以外のギシギシ…