ロードのフレームを新調しないならせめて、、と思って、通販サイトで通勤ARKS模様替え（スポルティーフ風味へ）の部品代を積算していくと、、、 あー、結構な金額やん！ でも、せめてタイヤだけでもなんとかせんとなあ、、、Road lite EXは、評判に違わず、…

土日になると、あちらこちらの自転車道や国道や気持ちいい道路に、カラフルなロードバイクが溢れ返っています。 自転車がブームだそうです。ていうか、ロードバイクがブームなのかな。 で、ふと思ったのですけれど、そのスピードでその距離で、ガチガチのア…

昨日は、小田原を経由して、 芦ノ湖までいってきました。 日々のランニングが効いたのか、チューブラータイヤの所為なのか、60mmステムのおかげなのか、これまでのように脚がつることもなく、往路の旧道登坂をクリアすることが出来ました。 ただ、頭に乗せた…

先日、銀行からお金をおろして、驚いた。 えー、残金こんだけしかないのー？ カード払いにしておいた、車検費用のうち税金以外の部分が、一気に落っこちたようです。 新スチールロードフレームへの道は、かくも険しく厳しく、地道なものであったとは、、。 …

やはり、これまで心拍計に記録された200bpm以上の数字は、ノイズによるものだったのだろうか？ 今朝は、スタートがちょっとばかり早かったのがよかったのか、ランニングコース途中にある踏切りで、行きも帰りも、とめられることはありませんでした。 で、記…

新しいハートレートモニターをつけての運動、今朝で何回目かなあ？３回目？ ランニング２回と自転車１回、か。 ようやく使い方が解ってきました。って、遅っ！ でも、不思議なのは、最大心拍数が200bpmを越えること（３回中２回）。 前のモニターでも200を越…

今日、サニースタジオさんに頼んでいたプリントが届いた。 いつもすみません。 プリントは綺麗やけど、写真の下手さに、、、我ながら、ちょっとげんなり↓。 ちょっとは写真を勉強せなあきませんやろかねえ。 今日の最高速：37.4km/h、平均速度：21.5km/h（AT…

湘南マラソンの道路封鎖に追われるように、R134を西へ。 やはり、膝が、しくしくします、、まあ、無理せんと、ゆっくりいきましょ。 由比が浜で一寸休憩して（こんなところで腰痛も発生）、今日の折り返し地点を考える、、、逗子・渚橋折り返しに決定！ ただ…

茅ヶ崎の休日。 日が昇ってからランニングしたら、、、あ、暑いやないかい！ 余りのしんどさに、いつもの早朝コースと同じやのに、ちょいと歩きましたわ。 それでも膝痛いっちゅーねん！ 洗車しても、簡易つや出し剤は、所詮簡易。 楽は楽やけど、やっぱりた…

早朝ランニングが日課となり、ウィークデイほぼ禁酒生活を始めてから、夜に文章を書くのが苦手になりました。 ちびちびやりながらなら、妄想の一端を解きつつ、とりとめのない言葉を列ねるのは訳のないことなのですが、背筋の甘いだるさを感じながら、忍び寄…