今日は走るぞ、とは決めていたが、西か、東か、、。 ここのところ、東はちょくちょく足を伸ばしていて、人の多さに辟易していたこともあるし、、 そうだ、今日は西に行こう。 自転車では定番のコースだけれど、ランニングをしたことはないなあ、、。 ２時間…

８年目のうちのtra。 あちこち、プラ部品やゴム部品が傷んできました。 で、ふと目にとまったのが、センターピラーにくっついてる、ゴムパッキン。 ドアを閉めても、上から約５cmの範囲で隙間があるし、下の方も隙間こそないけどひび割れだらけ。 ああ、これ…

年を取ると、スペシャルからジェネラルに、興味が移ってきました。 まあ、スペシャルを極められなかった、いやさ極められる見込みがないことがわかった、なんて言う事情があるにせよです。 で、ジェネラルを目指す社会人としてさけて通れないのが、経営。経…

一週間ぶりの朝ラン。 いつもより、極々ほんのちょっとだけ遠回り。 前半は体が重くてどうなるかと思いましたが、なんとか順調にかえってくることができました。 最後の数百mは、ぐいぐいスピードを上げて、フィニッシュ！ 今朝のランニング距離：9.4km、継…

「鴨川ホルモー」「夜は短し歩けよ乙女」等々、、。 疲れたときには、この一服。 新幹線の中で、一気に読んだ。 ３回目やけど、一気に読んだ。 こんなに素直でいいんだな。 ちょっとドキドキしてしまいます。 あ、いわゆる”ラブコメ”な”青春小説”だからでは…

今朝は、久しぶりのランニングです。 眠くて、重くて、大変でございました。 それでも、走り終えたときの爽快感は何事にも代え難い、とは言い過ぎですが、ひさびさにさわやかさんでした。 心拍計は、電池を替えて、心拍表示の暴走が少なくなっているような気…

お家まであと1kmちょっと、東海道線の踏切をわたったあたりから、猛烈な便意と腹痛。そこからは、ほとんど走れず。嘔吐きながら、とぼとぼと徒歩。なんとか、家のトイレにたどり着く（よかったー）。でも、軽い腹痛と便意は続く、、午前中仕事休み→いったん…

淀屋橋のミズノで、足型診断してもらって、WaveRider13を購入しました。 かかとちょい高めで、ソール前半部分が柔らかくて、アッパーがしなやかで、これまで履いたもの（Asics,Adidas,NewBalance）とは感じがずいぶん違います。 でも、足型には、いままでに…

４月から仕事の内容が変わりました。 こういうのは初めてなので、自分で一から考えて作り上げるのではない仕事は初めてなので、追われるようなのは初めてなので、初めてなのでなにもできない（結果、してない）のに、これまでやってきたことをすべて否定され…