いよいよ中毒（依存症）か？

今日は、咽が少し痛いし、身体もだるいから、走らないつもりだったのですが、
車に乗っても（たまには動かしてやらな）注意散漫やし、自転車は寒くて乗るの嫌やしね、、。

でも、なんか気色悪くて、ちょっと走ることにしました。
支度してると、ちょっとずつ楽になってきました。

走ってみると、ジッとしてる時に感じてた筋肉のこわばりもなく、普通に走れそうです。
というわけで、午後３時過ぎから、約10km＋αコース。

あー、すっきりした。

今日のランニング時間：57'48"29、最大心拍数：227bpm（毎度毎度ほんまやろか？）、平均心拍数：163bpm、消費カロリー：794kcal