頭痛、肩凝り、腰痛

今日はFondriestで、城ヶ島まで。

途中の鎌倉の海岸では、ビーチテニスなるものをやってました。
（きのう、TVKでやってた）

要は、砂浜で、ボレーボレーのゲームをやるわけね。

少し腰痛を感じながらも、意外と往路は調子よく。
うわ、結構、海きれいわ！

（これは復路に撮った写真ですが、、）

復路は、もう、へろへろ、、、。
腰痛だけでなく、肩の筋肉はキンキン、それに頭痛まで、、。
なんとか辿り着いた鎌倉で、、

（お弁当をゆっくり食べることはできません！）

今回は、体重の増加と、全身の筋肉の衰えを、ひしひしと感じた次第。
フォームが維持できないわけです。
まあ、ぼちぼちやらしてもらいまっさ。

今日の最高速：64.3km/h、平均速度：24.5km/h、走行距離：91.29km（ATモード）